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春困如何化解你的感冒危机

2013-02-28 责任编辑:张姚 来源:闻康资讯网 收藏本文

  春天到了,是不是会有春困的烦恼,不论是在早上还是下午,哪怕是在工作,也还是会有不少的女性想要睡觉。尤其是感冒了的女性,那么大家知道春困如何你的化解感冒的危机?可亲的女人们,你们愿意一起来探讨么?如果您对我们这个关于春困化解感冒危机的春季养生话题有感兴趣的话,那就一起来看看我们这篇文章吧。

  关注点一:需要了解睡觉的重要性

  睡觉的重要性,这都是大家很清楚的。也就可以说是不言而喻,毕竟很多人就是因为不重视睡眠时间的保障导致了各种疾病的发生。没有充足的睡眠,就不能有个健康的生活。睡眠不足7小时,感冒几率增3倍。所以春困睡觉是很正常的事情,大家不用太担心。

  春困就想睡觉,这直接影响到我们的睡眠质量,那么如果你是属于感冒后睡眠充足,则感冒症状一天内会明显得到缓解,但感冒后继续工作一天,病程会延长三天。倘若你感觉一整天的都可以精力充沛,并且保持头脑清醒,那么你就是睡够了,这也就达到预期效果了。

  关注点二:春困睡觉对感冒的影响

  我们都是知道的,一般的感冒都可能会影响我们的睡眠质量,而合适自己的睡眠,这些都是对女人得感冒产生抑制的作用。但感冒的鼻塞等症状往往会影响人的睡眠,此时,可有针对性地服用些感冒药和消炎药,也可通过一些小方法来缓解。如下所述:

  第一个就是我们所说的很常用的一个方法,俗称:“舌头抵上颚,单指压眉间”。这个动作会让鼻子犁骨前后活动,缓解鼻塞。20秒后鼻子就会通气。这是很常见的方法之一。接下来介绍第二个。

  第二个就是定期的做作运动,比如按着我们的迎香穴。迎香穴位于鼻翼外缘,即眼睛看向正前方时,眼珠中心点直下,在鼻孔两旁约拇指1/2宽处的笑纹中。可用双手食、中二指,同时按揉或左右方向轻推迎香穴,通常10—20次就可奏效。所以,小编建议大家不妨去试一试这个有效的方法哦,一定能够体会到好处的呢。

  小编快语:女人出现春困的状况的时候应该怎么办呢?小编想跟大家说的是,可能每个人对这个现象都会采取不同的策略。但是,在您看了这篇文章之后,一定会知道春困化解感冒的危机还是有点影响的。没必要一味的去吃药,采用我们推荐的方式也是有不错的效果的呢。

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