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营养食谱调养流产后身体虚弱

2014-10-13 责任编辑:晴晴 来源:闻康资讯网 收藏本文我要纠错

  流产对于一个女人来说是一件比较难受的事情,同时也是比较伤害身体的事情。但生活中,会由于个人或者其他外在的原因,容易导致女人流产。女人在流产后身体是比较虚弱的,这时候该怎么办呢?下面小编给流产后有需要的女人介绍几款流产后食谱。

  流产是一个不能够忽视的问题,必需在身体方面好好的调养,不然是很容易导致以后的身体问题。下面小编介绍的流产后食谱,对于流产后调养身体来说是非常有效的。

  流产后食谱推荐:

  1、豆浆大米粥:豆浆2碗,大米50克,白糖适量。将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃,清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。

  2、鸡蛋枣汤:鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。具有补中益气,养血作用。适用于贫血及病后,产后气血不足的调养。

  3、参芪母鸡:老母鸡1只,党参50克,黄芪50克,淮山药50克,大枣50克,黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡,加黄酒淹浸,其它四味放在鸡周围,隔水蒸熟,分数次服食。具有益气补血作用。适用于流产后的调补。

  4、鱼类中的鲤鱼能促进子宫收缩。‍

  上面介绍的豆浆大米粥、‍鸡蛋枣汤、‍参芪母鸡等,都是属于调养身体方面比较有效的食谱,流产后的女人是比较虚弱的,需要吃一些比较有营养的食物。流产后心态也是非常重要的方面,好的心态才能够快速的恢复身体。流产后的人需要在心态以及流产后食谱调养方面下功夫哦!

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