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分析:夏季一天中吃姜的最佳时间

2015-06-26 责任编辑:兆小雨 来源:闻康资讯网 收藏本文我要纠错

  对于喜欢研究健康饮食的女性,都会格外关注饮食的吃法,夏季吃姜是很多人的习惯。那么,你知道女性在一天中什么时候吃姜是最合适的?专家解释,食物的营养成分本身跟进食的时间有关系,女人们为了我们的健康,一定要注重每种营养成分的摄入,我们来看看吃姜的最佳时间吧!

  吃姜的最佳时间

  吃姜的最佳时间你清楚吗?女性在一天中什么时候吃姜是最合适的?姜是很多菜都必备的配料,也是对身体也好的,很营养的食物。其实姜的功效有很多比如姜刺激胃液分泌,能增强和加速血液循环,促进消化,还有抗菌作用。那么什么时候吃姜对身体好呢?

  一天中生姜的营养

  从一天来讲,早上吃生姜对身体有易。古人说“早上吃姜,胜似喝参汤;晚上吃姜,等于吃砒霜。”早上吃一点姜,对健康有利。但晚上吃,因为生姜味辛性温,含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等,本来属热,会让人上火,劳命伤身,所以不宜吃。

  一年中生姜的营养

  俗话说得好,“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方。”因此,夏天吃姜对身体更好,中医认为,姜益脾开胃,止呕,温经散寒,解头疼、发热,调理痼冷沉寒、霍乱腹痛、吐泻之疾等。

  而夏天吃姜的好处在于:由于夏天炎热,人们习惯贪凉,喜服寒凉之品,夜间又感受夜寒,易产生暑湿,影响脾胃,所以夏季人们胃口不好,少食厌腻。针对这种情况喝一点姜汤或做菜时多加点姜,即可散寒祛暑,又可以治疗因吃不洁食物而引起的腹痛、腹泻、呕吐等。

  小编碎碎念:上面就是关于吃姜最佳时间的内容介绍,希望大家可以注意一天中吃姜的最好日期。这样看来,生姜的好处还真不少,所以对于喜欢健康饮食的MM们,可以多关注闻康资讯网的资讯,了解更多健康美食介绍的哦!

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