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浴室瘦身法 狂瘦不留橘皮

2018-05-17 责任编辑:wenkang 来源:寻医问药网 收藏本文

凡是胖人,都会有橘皮脂。虽然经过一段时间的魔鬼瘦身,体重减轻了,身材苗条了,但橘皮和脂肪可不一样,不是瘦下来就能自动消失的。为了甩掉难看的橘皮,小编这里可是有独门秘方的。

CASE1:一小时瘦身法

1、在想去脂的位置,涂上减肥膏。

2、包上几层保鲜纸,并尽力扎紧,约五分钟后,会感到轻微发烫及皮肤变红。安静等候一小时。

3、拆除保鲜纸,你会发现自己已成功地减去若干寸脂肪。

4、大腿是另一个最易出现橘皮脂的位置,想减去各个部位的脂肪,做法与上述一样。

CASE2:塑身泡泡浴

1、粗盐按摩:

在浴前使用专业的浴盐,或者拿块海绵或者丝瓜络,从手脚的尖端开始,以划圆弧的方式向心脏方向慢慢按摩,尤其是脂肪囤积的部位,除了有良好的清洁作用外,也可以促进血液循环。

2、揉搓拍打:

由于泡澡减肥端视新陈代谢率的增加与否,所以温度高,时间长,效果就较好,所以每个人必须找到最适应的水温,以每泡5分钟,起身休息约3分钟的频率,重复几次,边浸泡边用力拍打搓揉赘肉部位,像揉面团一样使劲揉,一直揉到赘肉部位的皮肤变红为止。

3、三类瘦身催化剂:

在泡澡的水中加入这些减肥催化剂,即可达到事半功倍的效果。减肥催化剂一般可分为三种:一是精油类,如迷迭香、柠檬、葡萄柚、欧薄荷等的单方或复方精油都是很好的选择;二是粗盐,没有专业浴盐也可以用粗盐;第三类是生材类,如干的红辣椒、

老姜,也是很IN的秘方,发汗效果极佳,促进新陈代谢的能力强,只不过皮肤敏感的朋友不要轻易尝试。

4、冷水按摩:

泡完澡后,可用18-20℃的冷水,做全身按摩,若怕冷若受不了,至少也得做个20-30秒。冷水按摩是此次瘦身泡澡的收尾工作,这不但关系到瘦身大业,最重要的是它可以消除疲劳,使你的皮肤紧实有弹性。

5、纤体产品后备力量:

最后擦干身体,以大毛巾包裹,然后迅速使用具有紧实肌肤功效的纤体紧肤乳液按摩全身肌肤,完成塑身的整个程序。

CASE3:竹盐按摩去水肿

多数肥胖的人身体四肢总感觉胀胀的,这是人体内积蓄了过多的水分、脂肪和老旧废物所呈现出来的浮肿。赶快去买一些美容竹盐做按摩吧,这可是韩国传过来的塑体秘方。因为竹盐内服可以清肠,外用能消炎排毒,瘦身减脂,改善酸性体质。

1、每天早上空腹喝一杯加了1小勺竹盐的纯净水能促进肠蠕动,解除便秘,减少脂肪在肠道中的堆积和过量吸收,减少肥胖。

2、也可以直接选用含有竹盐成分的沐浴乳和身体磨砂膏,均匀涂抹在身上再进行适度按摩。尤其注意大腿、腹部、臀部要重点“照顾”。

3、由于竹盐中含有大量矿物质,经常使用竹盐按摩可以让你的肌肤变得紧紧绷绷,细滑粉嫩。