女性
保健
女性用品
饮食调理
日常保健
部位保健
女性
疾病
常见疾病
乳房疾病
月经不调
女性流产
美容
塑身
美白保湿
美发护发
怎样减肥
丰胸秘籍
女性
职场
职场健康
职场减压
求职攻略
人际交往
女性
生活
女性心理
女性论坛
单身丽人
美女图片
您现在所在位置:女性频道 > 美体塑身 > 怎样减肥
女人健康
原发性痛经出现后怎么治疗比较好
对于原发性痛经来说给女性朋友们带来比较大的痛苦,很多女性朋友对于原发性痛经的发生也都是比较困扰的,原发性痛经的发生我们一定要采取正确的治疗方法,那么原发性痛经怎么治疗比较好?经为月……[阅读全文]
新年瘦身计划 你想瘦哪就瘦哪
娇俏下巴生成术消除双下巴最简易的方法就是向下伸舌头,同时用力睁开双眼。这个动作最好隐蔽实施,特别是不要让你男朋友看见,说不定他会被你吓一跳!如果你觉得这个动作不……[阅读全文]
岁末反思 找到你的减肥密码
饮食偏向重口味:油炸食物在减肥期间是大家公认的天敌,可是如果只针对油炸食物做饮食控制,那就不对了!不少减肥朋友的晚餐只吃卤味,可是卤味的调味料都重得吓人,重口味……[阅读全文]
久坐族的七大减肥法
1.注意走路的姿势每天上下班途中,只要能走路时就尽量走路。走路的姿势非常重要,挺胸、收小腹,臀部夹紧,千万不要弓腰驼背。如果走路时不紧缩小腹,不管你走多少路,也无……[阅读全文]
做到七件事 好身材自然保持
每个女孩子也想拥有完美的身材,但要怎样才能使身材完美呢?介绍七个基本原则给各位姊妹,大家只要遵守这七大原则,保证各位姊妹们必定能拥有完美的身材。秘诀一:一定要吃……[阅读全文]
反思寻找你的减肥密码
饮食偏向重口味:油炸食物在减肥期间是大家公认的天敌,可是如果只针对油炸食物做饮食控制,那就不对了!不少减肥朋友的晚餐只吃卤味,可是卤味的调味料都重得吓人,重口味……[阅读全文]
20个生活小习惯让你
2、外出就餐前,先喝一杯蛋白质思慕雪(一种牛奶+果汁饮料,可添加蛋白粉成“蛋白质思慕雪”)。可能蛋白味的思慕雪味道并不好,不过它可以让你饱一段时间,这样……[阅读全文]
做菜瘦腿两不耽误的瘦腿操
洗菜踮脚在切菜或洗菜的时候,两腿分开与肩同宽,双腿稍稍用力,绷起脚尖,吸气时抬起,呼气时放下。尽量快速做抬、压脚跟的动作,直到感觉小腿酸痛时就停下来稍微休息,然……[阅读全文]
浴室瘦身法 狂瘦不留橘皮
凡是胖人,都会有橘皮脂。虽然经过一段时间的魔鬼瘦身,体重减轻了,身材苗条了,但橘皮和脂肪可不一样,不是瘦下来就能自动消失的。为了甩掉难看的橘皮,小编这里可是有独……[阅读全文]
瘦身六招 居家不怕胖
春在家,玩的心,吃的心,不要忘了做p肥哦!1深蹲:下半身的,除了加大身的消耗外,是用大腿和美臀的“王牌作”,一做15次,最少要做四。作要:(1)抬挺胸、向前看……[阅读全文]
全家一起来减肥的八个小方法
1.多一点新鲜食物减少高热量食物的份量,同时增加低热量食物,如蔬菜、沙拉、以及西红柿汤等。由于他们能够尝到新鲜的口味,有更多的选择,所以你的家人一般不会再有反对……[阅读全文]