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女人健康
患上盆腔炎的危害具体是什么呢
盆腔炎在我们生活中是一种比较常见的妇科疾病,盆腔炎的发生给女性朋友们带来的身体伤害也是比较严重的,会导致很多女性朋友们出现白带异常瘙痒异味的症状,大家一定要了解盆腔炎的危害性及早治……[阅读全文]
洗澡顺便减肥四个小动作
减肥方法太多了,很多人都在问要怎样减肥才能快速减肥,都想减掉赘肉。现在就教你怎样减肥:洗澡减肥方法洗澡时做做简单的减肥动作就能帮你减掉赘肉,快速减肥。快来试试这……[阅读全文]
轻松又有趣 边看电视边瘦身
但是,只要你练习这套针对看电视人群专门设计的运动,你就不仅可以看你喜欢的电视剧,而且能够保持你苗条的身材。这套半小时的运动包括你在看电视剧时候做的中等强度的运动……[阅读全文]
2009新年减肥的八大必胜秘诀
减肥没有捷径,以前说过无数次了。但是可以有“jumpstart”,就是一个见效快的开始。其实那些“常年”减肥的女性朋友们,都应当知道减肥最难得是后期……[阅读全文]
7个减肥方案 抢救节后发福身材
1.苹果餐清肠减肥苹果含可溶性纤维质果胶,具健胃整肠效用;将苹果直接放入热水中浸浴可消除身体疲劳。而苹果属低卡高营养食品,好多人都靠单食减肥,一个苹果只有60卡路里……[阅读全文]
消除四肢赘肉最快招数
双脚打开与肩同宽,脚尖膝盖略微向外打开,双手扶住腰部,整个身体保持半蹲的姿势。然后将身体向下压,保持上半身的平衡,最后回到开始姿势。若想锻炼到臀部,只需再稍微打……[阅读全文]
十大热门减肥法功效排名
第一名、运动减肥特点:自然疗法,安全无副作用,不易反弹。理由:对于减肥而言,运动无疑是最有帮助的,虽然运动见效缓慢,但运动可以保持瘦体重,改善胰岛素敏感度,提高……[阅读全文]
9个日常小细节 助你彻底拜拜脂肪
美国的研究者发现,在就餐前喜欢照镜子的人,比不照镜子的人选择食物的脂肪含量要低32%。他们的结论就是:如果就餐时多想想自己的体型,女孩子们就会比较容易放弃她们的不……[阅读全文]
边扫边瘦,消耗热量于无形
居家就可以减肥了,其实用家务减肥法消耗热量既方便又有效!一起来做一个勤劳靓丽的居家刚飞达人吧!扫除瘦身法,必备叁战友:1、口罩。扫地时会让灰尘及尘颟大增,尤其要……[阅读全文]
拥有好身材只需要七件事
秘诀一:一定要吃早餐。早餐是每天的活力来源,若不吃早餐,便会整天没精打采,对身体亦不健康,且白天多活动,比较容易消耗卡路里,假如在晚间才进食,反而较易令人胖。秘……[阅读全文]
草根减肥七条至理名言
怎样减肥才是有效减肥呢?减肥方法和瘦身方法其实很简单。一起看看草根试验过多种减肥方法和瘦身方法总结出来的有效减肥的减肥名言,跟着减肥名言去做,学学怎样减肥。睡眠……[阅读全文]