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5个调理方法平衡内分泌

2013-05-21 责任编辑:邓随 来源:闻康资讯网 收藏本文

  女性荷尔蒙的缺乏会导致内分泌失调,出现许多不健康的症状,给女性带来不少困扰。那么,内分泌失调该如何调理呢?今天,闻康网女性频道就告诉你5招调理方法,让你补充荷尔蒙,平衡内分泌。快来看看吧!

  女性缺乏荷尔蒙导致内分泌失调

  症状1:失眠头痛

  表现:失眠、多梦、疲倦、头痛。晚上催眠的方法皆用尽,还是眼光光。白天注意力不集中,困倦嗜睡,严重影响了日常生活。

  症状2:皮肤衰老

  表现:皮肤出现松弛,白皙的肌肤也日渐粗糙,毛孔也膨胀粗大起来,甚至连色斑也跳出来捣乱,镜子中呈现出来的是标准的“黄脸婆”。

  症状3:月经不调

  表现:“老朋友”总是不按时出现,不是提前就是推后。提前还好说,最多就是弄个措手不及,但推后就不安了,疑神疑鬼地掰着手指头算日子,或是怀疑安全套是否出问题了。好不容易把它盼星星盼月亮似的盼来了,却发现在它该离开的时候,拖拖拉拉地不肯走。

  症状4:烦躁胸闷

  表现:心慌气急、易激动甚至狂躁,会因一件小事与同事或家人争吵,总是摆出一副“不高兴”的样子,有时很难控制自己的情绪;夜间睡觉时会因为胸闷而被憋醒,严重时会出现血压也会像你的爆脾气一样,说翻脸就翻脸。

  症状5:肥胖

  表现:“喝水都会肥”,那可能是体内内分泌失调,过多的食用高热量、高脂肪的食物,不注意膳食平衡等饮食习惯都会对内分泌产生影响。