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女性应该学会的心理小妙招

2014-05-26 责任编辑:兆小雨 来源:闻康资讯网 收藏本文

  很多女性心理都比较脆弱,严重的甚至可能患上忧郁症。这是因为女人的敏感神经比男性更加纤细。普遍来说她们对于身边环境的细微变化都会很快的感应。女性在情绪上的波动也比较频繁,有句话说的是:女人的脸比翻书还快。怎样才能使女性心理趋于平静安和呢?快跟小编一起来学一点健康心理小妙招吧。

  小编曾在一本书上看到,人每天平均有半小时的阅读时间,就能减轻大部分的压力。比通过运动减压效果更好。据调查,在女性中,闲暇时间看书学习的仅占7.64%,业余时间学习过科技知识的占21%,看电视时关心科技知识的仅占0.86%,65%以上的女性是看文艺节目或婚姻家庭知识。

  终身学习化,即人生学习化。若让人生成为“学习化的人生”,就要不断在实际生活中学习,真正做到“无一事而不学,无一时而不学,无一处而不学”。学习化,不仅是女性在新世纪的最佳生存方式,还是家庭、企业、国家在新世纪的最好生存方式。

  音乐是女性心灵的伴侣,是女人心事最时尚、最浪漫的表达,也是抚慰女人心灵的和煦之风。音乐能刺激你的感官,激发联想,还能使心灵得到满足,身体得到放松,并且可以抚慰工作、生活压力下积累起来的紧张情绪,让人精神振奋、欢欣、轻松自如。

  工作的张力,待人的态度,接物的分寸,处事的节奏,所有这一切都有一种乐感。喧闹、嘈杂、混乱的,自然难以容忍,唯有那些美妙得让人如沐春风、让人心灵净化的天籁之音,才能与女性风格合拍,成为生活中不可或缺的重要内容。只要你能领悟其中的内涵,只要你有愉悦欣赏的感受,就足够了,因为真正的音乐其实就在你的心里,一旦焕发出来,你的身心自然会情不自禁地随音乐而舞。

  试试看,每天早晨闭上眼睛静静听上15分钟的音乐,再开始一天的工作,相信你今天的心情—定会比较愉快。听音乐时,让思绪自由地流动,你可以准备一本笔记, 随时写下心中的想法。有时心中盘旋已久的问题,随着音乐,便会从心中流出答案。重要的是,不要太刻意想要有什么效果,在静静听音乐的15分钟里,先抛开一 切利害得失。睁开眼睛,你会有惊人的发现。

  会使女性心理更加安详的方法有很多,你还知道哪些心理小妙招呢?小编建议贵在坚持和乐观的心。如果一个女人足够的乐观,相信她离心理疾病会越来越远。开心也是一天,难过也是一天,为什么不开开心心过呢?心里有压力的朋友也别担心,一起坚持做小编介绍的上诉小秘诀吧,相信你会感觉的平静。