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世界杯期间喝什么茶提神醒脑

2014-06-25 责任编辑:苏苏 来源:闻康资讯网 收藏本文我要纠错

  自6月13号世界杯开赛以来,打了38场球赛。都是在凌晨00:00-04:00开赛。38场球赛让球迷们看了个爽。但同时也不知不觉的熬了12个夜。今天小编为大家介绍一下熬夜后吃什么好!除了周末,星期一到星期五还要上班,休息自然是不够的。那么,如何能够熬夜之后提神醒脑呢?

  熬夜看球赛,休息不好,上班自然也不在状态,熬夜后吃什么好呢?喝什么茶提神醒脑?小编建议办公室常备几款茶饮,疲倦的时候可以提神醒脑。

  1、薄荷茶

  薄荷清新、凉爽。倦怠时喝杯提神醒脑茶,让你睡意全消、元气百倍!

  2、菊花茶

  菊花可清热解毒、缓解疲劳作用,与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。

  3、人参茶

  人参含有皂甙及多种维生素,对人的神经系统具有很好的调节作用,可以提高人的免疫力,有效驱除疲劳。而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用,两者合用具提神的作用,因而也可以和菊花一起泡人参菊花茶!

  4、柠檬茶

  柠檬酸味十足,上班打瞌睡的时候来一杯柠檬片泡水,瞌睡立马消失无踪。柠檬还具有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用, 利尿、促进消化与血液循环,缓解头痛,并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋。

  5、茉莉花茶

  茉莉花茶,是女性球迷的福音。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神之外,还能清热解暑、健脾安神、化湿,减轻肠胃不适、经痛及止腹痛,对于女性的生理、生殖机能也有保健作用,并能滋润肌肤、养颜美容。

  6、金银花茶

  长期熬夜多喝金银花茶,可预防感冒。金银花性味甘寒,具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效。可缓解上呼吸道感染、流行性感冒的作用。

  7、玫瑰花茶

  玫瑰花茶,同样是女性球迷的良饮。性微温,并含有丰富的维生素,具有活血调经、疏肝理气、帮助女性调节因熬夜导致的内分泌失调。此外,还有缓解心血管疾病、美容养颜、改善皮肤干枯、去除皮肤黑斑的功效,利于女球迷们熬夜之后保养皮肤。

  熬夜后吃什么好呢?茶饮就是既有效有简单方便的选择。以上的7款茶饮都具有提神醒脑的功效,在生活中也是比较常见的茶饮。在超市和商场都是比较容易买到的,熬夜后提神醒脑,就根据个人的喜好选择茶饮吧!

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