女性
保健
女性用品
饮食调理
日常保健
部位保健
女性
疾病
常见疾病
乳房疾病
月经不调
女性流产
美容
塑身
美白保湿
美发护发
怎样减肥
丰胸秘籍
女性
职场
职场健康
职场减压
求职攻略
人际交往
女性
生活
女性心理
女性论坛
单身丽人
美女图片
您现在所在位置:女性频道 > 女性保健 > 妇科保养 > 乳房疾病

产后如何有效的预防乳腺炎

2018-12-26 责任编辑:悠悠 来源:闻康资讯网 收藏本文

女性朋友们对于乳腺炎疾病都是比较熟悉的,乳腺炎这个疾病在生活中的发病率也在不断的上升,而且乳腺炎这个疾病高发于哺乳期的女性,因此产后女性朋友们一定要更多了解关于预防乳腺炎的方法,做好预防工作,那么产后如何有效的预防乳腺炎?

产后有效预防乳腺炎发生的方法如下:

1、哺乳后应清洗乳头。乳头如有破损皲裂,应及时治疗,注意婴儿口腔卫生,及时治疗其口腔炎症,可有效预防乳腺炎的发生。

2、避免乳汁淤积,防止乳头损伤,并保持其清洁。乳头内陷者可经常挤捏、提拉矫正。

3、养成定时哺乳、不让婴儿含乳头睡觉的良好哺乳习惯。每次哺乳应将乳汁吸空,如有淤积,可借助吸乳器或按摩帮助排出乳汁。

4、少吃有刺激性的食物,如葱、姜、蒜等。中医认为,急性乳腺炎是由于内有蕴热、热毒壅结而成。因此在饮食上要少吃热性食物,以免助火生疮。

5、哺乳期应保持乳头清洁,每次喂完奶应将乳汁吸空。如吸不空或有奶胀感,应用手挤或用吸乳器排空。乳汁淤积是引发乳腺炎的重要因素,一定要保持乳汁通畅。

6、宜常作自我按摩。产妇要养成自我按摩乳房的习惯。一手用热毛巾托住乳房,另一手放在乳房的上侧,以顺时针方向转向按摩。如果乳房感到胀痛,或者乳房上有肿块时,手法可以重一些。在自我按摩的同时,可稍用力挤压乳房,把乳汁从乳头挤出,反复几次后,乳腺管就通畅了。一般每天按摩1次,每次 15~20分钟,此方法可有效预防乳腺炎的发生。

通过以上文章内容的介绍,大家应该对于产后有效预防乳腺炎的常识都有了更多了解,希望能够给更多女性朋友们在预防工作方面带来帮助,哺乳期女性一定要注意清洗自己的乳头,而且一定要养成定时的哺乳,忌吃辛辣生冷刺激的食物。