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痛经不适如何的缓解

2019-05-05 责任编辑:悠悠 来源:闻康资讯网 收藏本文

痛经在我们的生活中是比较常见的,痛经的发生给女性朋友们带来的身体危害也是比较严重的,女性朋友们对于缓解痛经的方法都是比较关注的,那么痛经不适如何缓解?

1、玫瑰花茶

中医认为,玫瑰花药性温和,具有镇静、安抚、抗忧郁的功效。因此,经期情绪低落的朋友不妨取一个透明的玻璃杯,放入15克玫瑰花,加入开水,浸泡5分钟后即可代茶随意饮用,具有“解郁圣药”美誉的玫瑰花茶肯定会让您的心情“多云转晴”。当然,在饮用时您还可以根据个人口味调入冰糖或蜂蜜。

2、五红水

准备水、红糖、红花生、红枣、红豆、枸杞。用一个两杯水大的陶罐,加盖,放入水中煮,开后小火20分钟,即可。从锅里拿出陶罐后把陶罐里的五红水倒入杯中既可饮用。五红水对*无任何副作用,正常人也可以饮用该五红水,对抗癌和其他贫血有显著效果。图方便的话也可以给平常喝的开水里面加枸杞和生黄芨,时间长了也有这样的效果。便秘及易上火的人不能加生黄芪。

功效:有补血补气的功效,对贫血很有效果,促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化淤生新,对痛经有一定的辅助效果。

3、姜母红糖茶

红糖自古就是女性经期,产后保健的最好选择之一。同时生姜性温,对于处在经期的女性来说,适当喝点姜母红糖茶可缓解痛经等经期不适感。做法:用新鲜的姜切成丝放入水中煮开,加入红糖即可。

4、山楂桂枝红糖汤

适合体寒身虚型痛经,山楂肉15克,桂枝5克,红糖30~50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加净水2碗,用文火煎剩1碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。具有温经通脉,化瘀止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。

5、黑木耳红枣茶

准备黑木耳30克,红枣20枚,黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次,连服。

综合以上文章内容的叙述,大家应该对于痛经的缓解方法都有了更多了解,在文章里也为大家做了详细的介绍,希望大家了解到这些攻击的方法都能够有更多的帮助,痛经的发生大家可以喝一些玫瑰花茶,五红水等。