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假期出现身体水土不服怎么办

2014-10-08 责任编辑:张姚 来源:闻康资讯网 收藏本文

  白领换了新工作势必对新的环境不习惯。我们也清楚,一个人对环境的变化时需要时间去适应的。环境对一个人的改变,也是存在差异的。很多女性朋友在外出时,都会由于水土不服,所以白领出现了水土不服怎么办呢?女人出现身体不适需要如何调养呢?一起来看看体质养生的方法吧。

  白领出现身体水土不服怎么办

  秋季女性如何养生好呢?针对水土不服问题,我们该如何解决呢?中医里有一些家庭调护方,可帮你改善水土不服的情况。

  养生方一:睡前饮蜂蜜

  中医认为,水土不服的发生与脾胃虚弱有密切关系,蜂蜜不仅可以健脾和胃,还有镇静、安神的作用,因为蜂蜜中所含的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质能够调节神经系统功能紊乱,从而促进睡眠。

  养生方二:多喝酸奶

  酸奶中的乳酸菌有助于保持肠道菌群的平衡,能缓解因胃肠菌群紊乱而诱发的腹痛、腹泻等不适。必要时可服用吗叮啉或黄连素片,恶心呕吐者可服胃复安。

  养生方三:多喝茶

  茶叶有提神利尿的作用,能加速血液循环,有利于致敏物质排出体外,减少荨麻疹的发生。

  养生方四:保持原有的生活习惯

  假期,不论是旅游,还是走亲访友,都可能打乱平日的作息,而生活不规律,同样容易引起各种不适,因此,应尽量保持原有的生活习惯;在食物的选择上,也应尽量选择与原来口味相近的食物,少食辛辣。

  小编碎碎念:以上就是关于体质养生需要注意的方法。当然,我们在上述的这些调理方法,希望可以帮助大家哦。当然,这些方法也是可以让你的水土不服问题,得到改善的哦。在这里我们提醒大家,女性要是出现了严重的水土不服,需要高度的重视起来。