女性
保健
女性用品
饮食调理
日常保健
部位保健
女性
疾病
常见疾病
乳房疾病
月经不调
女性流产
美容
塑身
美白保湿
美发护发
怎样减肥
丰胸秘籍
女性
职场
职场健康
职场减压
求职攻略
人际交往
女性
生活
女性心理
女性论坛
单身丽人
美女图片
您现在所在位置:女性频道 > 女性养生 > 体质养生

性冷淡患者如何滋阴养生

2016-04-14 责任编辑:筱姚 来源:闻康资讯网 收藏本文

  婚后的女人若是出现性冷淡的现象,这在性爱中是很羞耻的事情。此时,专家建议要重视体质养生,因为女性长期处于性冷淡的状态,容易出现体质虚弱的现象。那么,如何滋阴养生呢?很明显,体质养生关键在于滋阴。随着小编一起看看可以滋阴的食物吧!

  一、饮食要多滋阴

  性冷淡的女性往往是因为肾阴虚,肾阴气不足,这样的女性往往会因为房事出现异常疼痛而不是刺激的感觉。这样的情况可以多吃山药,红枣枸杞粥,适当实用的阿胶也不错。

  二、杀菌类食物最有用

  在饭食中放些大蒜,葱姜都有很好的杀菌作用,另外蜂蜜也有很好的类似作用。夏天到了饭食里加些醋也是不错的选择。这样把胃口和身体都养好了,很容易从根本上解决性冷淡的问题。

  三、找些合口的食物

  有人觉得这心理上的原因导致没有性欲,吃什么都不会管用。其实不然,女人的心情很容易被食物左右,有一些适合自己胃口的食物会增加对伴侣的情感,从而解决心里上对性的抵触。

  吃什么能够滋阴:

  1、在饮料上,平时可以经常饮用白开水和牛奶。

  白开水被誉为活性饮料,进入人体内后,可立即参与新陈代谢,并可调节体温。每天早上喝一杯白开水,有很好的保健功效。人经过一夜睡眠之后,胃肠道已经排空,饮下的这些活性水,能很快被吸收,进入血液循环,对体内各器官组织进行一次大清洗,并且促进新陈代谢,加强免疫功能。

  2、在粮食类食品中,可以经常吃些黑米、黑大豆、芝麻、番薯等。

  其中黑米能补肾益精,活血润肤,补胃养肝,明目的功效。经常食用黑米可治头昏、目眩、贫血、落发、腰腿酸软等。黑大豆有补肾益精,活血润肤,抗衰美发之功。

  3、在水果方面,应经常吃些梨、桂圆、甘蔗、大枣、西瓜、香蕉等。

  菠菜性味甘凉,能滋阴润燥,养血之血,通利肠胃,可用于津液不足之口渴欲饮、肠燥便秘、贫血及衄血、便血等出血症。莲藕性味甘凉,是止血、生津的良药,富含淀粉、钙、磷、铁及多种维生素,尤其是含维生素C最多。蘑菇可以提高免疫力,防治女性贫血,适用中脾胃气虚,疲怠乏力。并有防癌治癌、降血脂、降血糖的效果。黑木耳、银耳含有多种氨基酸、维生素,具有补胃、润肺生津、提神、益气、健脑等功效。

  小编碎碎念:女性怎么滋阴好呢?以上就是关于可以滋阴的食物介绍,希望女性朋友做好体质养生,恢复性爱的快感。小编也是建议女性朋友千万不可偏食,容易引发肥胖问题,所以吃好健康的食物最关键。当然,女性朋友们可以根据自己的口味,选择性的去养生达到滋阴的目的。

  推荐阅读:

  女人吃罗汉果有什么功效

  分析常喝菊花茶的养生功效