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美容瘦身不用愁 姚晨教你好办法

2012-03-14 责任编辑:陆珍 来源:闻康资讯网 收藏本文

  美容瘦身这个话题对于女性无论你是贫民百姓还是明星大腕儿,任何人都会关注。身为一个女性如果你现在对美容瘦身还是没有什么好方法的话,那么让我们来看看明星们是怎么做的吧——

  在饮食方面,姚晨说,“我个人比较喜欢肉食,但是我会选择牛肉这类对身体健康的肉类。我每次吃饭都不会吃得过饱,七分饱足够了。一切都是以健康为前提的。虽然我很想长肉,但是睡觉前我是坚决不吃夜宵的,因为会对身体健康有影响。平时我会吃一些珍珠粉,早晚各半勺,兑水喝。有改善睡眠,祛斑的作用。”