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女人如何调理月经推迟

2016-08-25 责任编辑:晴晴 来源:闻康资讯网 收藏本文我要纠错

  很多女性朋友在怀了宝宝以后,生完宝宝之后,月经有提前好几天,也有错后好几天,还有很久不来的,使很多朋友患上月经不调。女性来月经就烦它来,不来就有想它了,真是离不开的老朋友,有了它,我们的身体才能更健康。下面为大家介绍几种调理月经推迟的办法,大家学学看吧?

  1、月经老不来怎么办:按摩腿部

  功效:肝藏血、脾统血、肾藏精主生殖,月经老不来怎么办,属于这三脏的经脉——足三阴经从足沿下肢内侧走向腹部,在脐下三寸关元穴处与任脉交会,疏通这三条经络,月经老不来怎么办,自然可以通畅全身血气的运行。

  位置:脚踝到膝盖之间的小腿部分。

  每日可以自下而上点按足三阴经小腿部循行线,月经老不来怎么办,反复治疗10次后换另外一条腿,继续点按。出现明显酸痛或刺痛感,遇此位置要停留片刻,改点按为先点后揉,月经老不来怎么办,即用力点下10-15秒后,稍放松力量揉1分钟,月经老不来怎么办,然后再继续沿经脉向上点按。

  觉得找不对也没关系,月经老不来怎么办,先找到内踝尖,沿内踝尖向上推按,沿着胫骨后缘向上,月经老不来怎么办,直至近膝关节,月经老不来怎么办,所经之处依次点按就可以啦。

  2、月经老不来怎么办:川芎茶

  川芎具有活血行气、祛风止痛、开郁燥湿等功效,月经老不来怎么办,是著名产后方剂“生化汤”中重要的一味中药。月经老不来怎么办,唐朝《日华子本草》中有着很高的评价:补五劳,行气开郁,活血止痛,对经闭、难产、产后瘀阻块痛等非常有效”。

  准备川芎3克,茶叶6克,锅中放两碗水,烧开后,将川芎和茶叶一起放进去,月经老不来怎么办,转小火闷一会儿,放点冰糖或者蜂蜜调调味道,就可以了。月经老不来怎么办,川芎茶的做法虽然简单,可是也需要用心。

  川芎性味偏于温窜,月经过多、有出血性疾病者及孕妇需谨慎使用;川芎不可以单用,月经老不来怎么办,要与补气补血药配伍使用。月经老不来怎么办,此外川芎剂量大时常有头晕、欲吐等症状,须加注意。作为保健的话,尽量5克以下吧。

  上面介绍了两种调整月经推迟的办法,一种是按摩腿部,一种是食疗。患有月经不调的朋友可以在家没事的时候为自己按摩腿部,按上面讲的做做,会有一定的好处。女性朋友要特别注意每天的饮食,要合理的搭配饮食,多注意休息,适当的锻炼身体,增城体质,才能使身体恢复得更快。

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