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导致月经不调的原因有哪些呢

2018-01-02 责任编辑:悠悠 来源:闻康资讯网 收藏本文

大家应该都知道,要想更好的做好对于月经不调疾病的预防,那么最重要的就是要了解疾病的一些发病原因,大家对这些发病因素做好详细的了解与重视,这样才能更好的做好对于月经不调的预防,下面我们来看一下导致月经不调的原因有哪些呢?

月经失调的原因一:压力

专家分析:正值生育年龄的女性,如果长期处于压力下,会抑制脑下垂体的功能,使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵,月经就会开始紊乱。同样,长期的心情压抑、生闷气或情绪不佳,也会影响到月经。

温馨小贴士

1、缓解精神压力,可从事一些全身运动,如游泳,跑步,每周进行一至二次,每次30分钟。

2、多食用一些有减压作用的菜肴,如香蕉、卷心菜、土豆、玉米、西红柿等。

月经失调的原因二:着凉

专家分析:女性经期受寒,会使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,可引起月经量过少,甚至闭经。

温馨小贴士

1、经期要防寒避湿,避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等,尤其要防止下半身受凉,注意保暖。

2、不妨在食谱中添加豆类、南瓜、生姜、栗子、橘子等食物;另外,醋、植物油、辣椒、胡椒等调料及,都对这种情况引起的月经不调有一定作用。

月经失调的原因三:电磁波

专家分析:各种家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波,这些电磁波长期作用于人体会对女性的内分泌和生殖器能产生坏影响,导致内分泌紊乱,月经失调。

温馨小贴士

1、日常操作电脑时,要做好防护。

2、在手机上装个免持听筒对话器是比较安全的选择。当然,最好不要长时间使用手机。

3、少用微波炉,冰箱不宜放在卧室里。讲究电器的科学使用,尽量避免多种电器同时开启使用,持续使用时间不可过长,次数不宜过频。

导致月经不调疾病的因素来自于生活中的各个方面,因此大家一定要注意引起重视,女性要为自己的身体健康负责,积极的锻炼身体,注意自己吃的食物营养健康,增强自身的免疫力,这样才能更好的做好对于月经不调疾病的预防。