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关于亚健康对身体的危害你了解多少

2012-06-17 责任编辑:王敏 来源:闻康资讯网 收藏本文

  医学定义健康状态就是身体和精神上都处于完美,据统计,人群中真正健康的不足三分之二,不管是对于男人还是女人,有相当一部分处于健康和患病的过渡阶段,也就是我们常说的亚健康状态,那么亚健康是什么原因导致的呢?会有这么一部分人都深陷其中,那怎样可以有效预防亚健康呢?

  亚健康的原因:

  1.由于过度疲劳造成的精力、体力透支,因生活、工作节律加快,竞争日趋激烈,使人们用脑过度,心身长时期处于超负荷紧张状态,由紧张而造成机体身心疲劳。表现为疲劳,精力不足,注意力不集中,记忆力减退,睡眠质量不佳,颈背腰膝酸楚疼痛,性机能减退等。长期下去,必然造成内脏功能过度损耗,机能下降而出现亚健康状态。由于过度疲劳造成的精力、体力透支

  2.现代身心疾病,如心脑血管病,肿瘤等疾病的前期。现在世界各国公布的死亡前三位病因,几乎都是心、脑血管疾病和肿瘤。这些病在发病前相当长的时间内,机体可能处于亚健康状态,*内脏系统虽然没有显著病变,但已经有功能性障碍,如胸闷,气短,头晕目眩,失眠健忘,心悸,无名疼痛等。各种仪器和化验手段都不能发现阳性结果。没有对症的药,也没有合理的解释。

  3.*生物周期中的低潮时期,即使是一个健康的人,在某一特定的时期也可能处于亚健康状态。人的体力、精力、情绪都有一定的生物节律,有高潮也有低潮,脑力和体力都有很大的反差。在低潮时期,就会表现出亚健康状态。