女性
保健
女性用品
饮食调理
日常保健
部位保健
女性
疾病
常见疾病
乳房疾病
月经不调
女性流产
美容
塑身
美白保湿
美发护发
怎样减肥
丰胸秘籍
女性
职场
职场健康
职场减压
求职攻略
人际交往
女性
生活
女性心理
女性论坛
单身丽人
美女图片
您现在所在位置:女性频道 > 女性养生 > 饮食调理 > 补气

喝什么样的养生茶可以补气

2016-04-25 责任编辑:甜蜜的微笑 来源:闻康资讯网 收藏本文

  喝什么样的养生茶可以补气?气血不足的时候人们的身体往往容易问题,尤其是女人更容易患上气血不足的常见疾病,那么,女人应该如何补气呢?这是很多女人比较关心的问题,下面,就让女性小编告诉你一些中医对于补气的看法吧。

  中医所讲的气,是身体一切生理活动的能量来源,跟血、津液为人体正常运作的基本的元素。中医常说的气虚,代表着机体功能比较弱,人体的气犹如动能一般,生理一切功能包含食物消化、水分代谢、气血循环、养分输送等,需仰赖气的推动,才能正常运作。

  气虚症状:疲乏无力、精神不济、脉虚弱、易流汗

  一般气虚的主要症状包括:全身疲乏无力、精神不济、懒得说话、讲话有气无力、懒得活动、舌质淡胖嫩、脉虚弱无力,而且在不热的环境里,白天坐着不动,也会不断冒虚汗。

  气虚无法用现代医学的仪器来检测,通常也还未构成实质上的病变,但是中医认为身体一切免疫功能与防御作用,都属气的范畴;当气充足,我们的毛孔则能够顺应环境温度,做适当调节开阖,就不容易感冒。反之气不足、毛孔闭阖失调,动辄盗汗、难适应温差,对温度的变化会比较敏感,所以温差大容易过敏,也容易感冒。

  防感冒改善过敏体质 要补气

  中医认为,人之所以会生病,其中的一个原因为外邪的侵袭,风、暑、湿、燥、寒、火是引致疾病的环境因素,气足可以保护身体,并维持健康的生理功能,所以气可理解为身体免疫系统的一部分。

  中医常常以补气的方式来增强免疫力,以预防流行性感冒以及改善过敏体质。补气可以促进造血的生成及循环,当身体的气充足,免疫力也会跟着提升。当患者有经血量多引起的贫血问题,中医也会先以补气的方式强化身体的造血机能。

  补气养生茶 并非人人适用

  补气常用的药材包括黄耆、红枣、炙甘草、党参、白术,做成茶饮可提振精神,最好是早起空腹时饮用吸收较佳,不要傍晚时喝,以免睡不着反而影响作息。

  材料:黄耆15克、红枣3粒、西洋参5克。

  作用:黄耆、红枣、西洋参皆可补气、促进免疫力、提振精神。

  适用:肠胃虚弱易疲倦者或易感冒者。

  禁忌:体质燥热者与正感冒者不宜。

  女性小编温馨提醒:想要全面了解关于气虚的知识吗?希望你能够仔细看看老中医的讲解吧!

  推荐阅读:

  女性补气有什么技巧

  让女人养出姣好容颜的习惯