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女人吃虾也可以补肾

2016-08-17 责任编辑:晴晴 来源:闻康资讯网 收藏本文

  补肾的食物有那些?在生活中补肾的药物非常的多,吃的时间久了身体会有负做用,为什么不选择即健康又有营养的方法那,女性朋友也会出现这方面的疾病!

  虾:补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、丰富的氨基酸,脂类、矿物质、维生素,钙、磷尤其丰富,是壮阳佳品,虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。

  芡实:具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。

  动物肾脏:食用动物肾脏具有补肾益精作用,是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素,故既有滋补又有强壮之功。

  此外,动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药的补肾效果也极佳。

  中医补肾的学问其实很讲究。下面介绍一些基本的常识。比如,首先要搞清楚自己是肾阴虚还是肾阳虚,可以简单地区分是怕冷还是怕热来辨别,阴虚的大多脸发红、五心烦热;阳虚的则怕冷,四肢发凉,面色苍白。再如,补阳药多是热性药,如附子、肉桂、鹿茸、淫羊霍、肉苡蓉、巴戟天等;补阴药多是甘寒药,主要有石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、女贞子、桑寄生、西洋参等。补阴中成药的代表是六味地黄丸,补阳中成药的代表是金匮肾气丸。同时,由于中医还讲究“阴阳互根”,因此治疗中还要做到“善补阴者,阳中求阴;善补阳者,阴中求阳”。

  补肾的食物有虾,芡实,桑椹,鸡蛋,黑芝麻,枸杞子,玉竹,这些食物是补肾的佳品,经过一段时间的滋补,女性朋友肾虚会有明显的好转?

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