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日常生活中红枣的正确食用方法

2013-09-30 责任编辑:孙小香 来源:闻康资讯网 收藏本文

  枣对女人的身体功效是很大的,尤其是给女人补血方面 ,效果很好,因此女人养生,很多人都会选择吃红枣,但是也不 要忽略了红枣的正确食用方法,要提前知晓日常生活中要正确的 食用红枣。说起红枣可谓是营养充分,物美价廉,因此很受人喜 爱,不够正确的食用方法可以让其功效更大。

  红枣的营养价值虽然很高,但是也要吃对了,最简单的 方法就是在铁锅里炒黑就可以了。红枣在铁锅里炒黑后泡水喝, 可以治疗胃寒、胃痛;加上桂圆,就成了补血、补气的茶饮,特 别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4—6 粒的枸杞子,还能治疗便秘。常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋 友,皮肤可以变得白皙,有较好的美容效果。但注意,枸杞子不 要放多,几粒即可,红枣和桂圆6—8粒就行了。每天早上上班后 给自己泡1杯,不但补气血,还能明目,特别适合长期坐在电脑 前的工作狂。而没有在铁锅里炒硬、炒黑的红枣泡茶喝是没有用 的,因为外皮包裹住了枣子,营养成分出不来,而经过炒制的红 枣,经开水一泡,表皮都裂开了,里面的营养成分才会慢慢地渗 出来。

  除了上述的方法再给大家介绍一些红枣的滋补吃法。红 枣、花生、桂圆,再加上红糖,加水在锅里慢慢地炖烂,补血效 果很好。红枣、红豆放入糯米里一起熬粥(先将红豆煮烂,再放 入糯米、红枣一起煮),也是一道补血的佳肴。红枣10粒切开, 枸杞子10粒,煮水喝,补血补肾,专治腰膝酸软,长年吃还有养 颜祛斑的作用。

  在经过上述的介绍之后,相信大家对于日常生活中要正 确的食用红枣都已经清楚了吧,即便是吃枣,也要掌握正确的方 法,在正确方法的帮助下,才可以让红枣的价值最大的发挥出来 。