女性
保健
女性用品
饮食调理
日常保健
部位保健
女性
疾病
常见疾病
乳房疾病
月经不调
女性流产
美容
塑身
美白保湿
美发护发
怎样减肥
丰胸秘籍
女性
职场
职场健康
职场减压
求职攻略
人际交往
女性
生活
女性心理
女性论坛
单身丽人
美女图片
您现在所在位置:女性频道 > 女性养生 > 养生贴士

红枣具有什么样的保健功效

2016-04-06 责任编辑:甜蜜的微笑 来源:闻康资讯网 收藏本文

  红枣具有什么样的保健功效?红枣对于女人来说是一种常见的食材,人们之所以喜欢吃红枣,其实是因为红枣有很多保健的功效,因此,红枣就成了人们日常生活中必备的养生保健食品。但是,在日常生活中仍然有一些人不了解红枣的功效,今天就让女性小编来为大家介绍吧。

红枣具有什么样的保健功效

  研究表明,凡是虚弱患者连续吃枣,健康恢复的速度比单纯服用维生素的人快3倍以上。大枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效,有较强的抑癌、抗过敏作用。因此凡脏器细胞有病受损,均可用大枣来调治。对于患有急慢性肝炎、肝硬化、贫血、心肌炎、过敏性紫癜等有较好疗效。

  健脾和胃方:脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠患者可以每晚餐服用红枣山药粥(红枣、山药、大米各30克红枣大米煮沸后加山药煲粥)。

  护肝方:对于急慢性肝炎、肝硬化患者及血清转氨酶活力较高的病人,每晚睡前服红枣花生汤。(红枣、花生、冰糖各30克水煎服30天为一疗程)能降低血清谷丙转氨酶水平。

  美容

  滋润肌肤,益颜美容。民间有“一日食仨枣,百岁不显老”、“要使皮肤好,粥里加红枣”之说。

  减少老人斑

  红枣中所含的维生素C是一种活性很强的还原性抗氧化物质,参与体内

  大枣的生理氧气还原过程,防止黑色素在体内慢性沉淀,可有效地减少色素老年斑的产生。

  保肝护肝

  红枣中所含的糖类、脂肪、蛋白质是保护肝脏的营养剂。它能促进肝脏合成蛋白,增加血清红蛋白与白蛋白含量,调整白蛋白与球蛋白比例,有预防输血反应、降低血清谷丙转氨酶水平等作用。

  防止落发

  红枣有健脾养胃之功能。“脾好则皮坚”,皮肤容光焕发,毛发则有了安身之处,所以常食营养丰富的红枣可以防止发脱落,而且可长出乌黑发亮的头发。

  女性小编温馨提醒:红枣对于女人来说是一种常见的保健品,希望女人可以通过红枣保养自己的身体哦。

  推荐阅读:

  怎样正确应用药物牙膏

  你的身体中有毒吗 如何排毒最有效