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重视职场健康 幸福牵绊一生

2013-03-25 责任编辑:张姚 来源:闻康资讯网 收藏本文

  现在的女性在工作的时候可谓是尽职尽力,很多女人都是拼命的想成为三娘。如今的女性已经不单纯的只仅限于在家相夫教子,她们更多的是会在职场风云中拼杀出属于自己的一道风景。只是,在工作时,女人这般拼命,那该如何呵护职场健康呢?这就需要各位职场里人们重视了。

 

  营养早餐的健康食谱

  呵护职场健康,首先要从早餐入手,我们女人可以多喝一杯豆浆。用豆浆冲煮的燕麦片粥:豆浆蛋白质的含量丰富而且其中的乳糖可以防治白内障;而燕麦则可以防治心血管病。煮鸡蛋、瘦火腿肉或鸡肉:这些富含蛋白质而且可以增强你的记忆力的食物任你选择。酸奶(天然或杏仁及果仁酸奶):酸奶可以提高你的免疫力,防治传染病和腹泻,以及增加钙质。它不是像牛奶那样,会让不少的女性在喝下去出现难受的情况。